שיעורי INSIDE FLOW בעצם משלבים בין עולם היוגה לעולם התנועה והמוזיקה. בשיעורים אנחנו לומדים לשיר שיר באמצעות הגוף שלנו ובכך מוצאים את השקט והשלווה בתוכינו.

סדנאות יוגה עם מורים מכל רחבי הארץ שבאים לחלוק את חכמתם ונסיונם אם המתרגלים של לילה. המורים שמגיעים אלו מורים שאני מאמינה ומכירה באופן אישי,

בדרך כלל אותן אמהות שתרגלו אצלי יוגה לנשים בהריון, מגיעות לאחר הלידה בידיים מלאות לסטודיו .המפגש מאפשר לאמהות לצאת מהבית, לפגוש עוד אמהות בחופשת לידה,

יוגה אשטנגה נחשבת ליוגה דינאמית, האשטנגה בנויה מסדרות מאוד מובנות ומסודרות. כל אסאנה מובילה את הנפש ואת הגוף לאסאנה הבאה. התמסרות מלאה לתירגול הדינאמי הנפלא

שיעור קסום שמתקיים אחת לחודש בסטודיו לילה. מתאים לגילאי 2-8בשיעור אנחנו לומדים על התרבות ההודית, מתרגלים יוגה ומבינים את התנהגותן של החיות השונות בטבע, קופצים

לילה סטור מטיילת ומפיצה את היוגה בכל אירוע שרק תבקשו.ניתן להזמין סדנאות יוגה מגבשות ואיכותיות לימי כיף וערבי חברה.השיעורים יבנו בהתאמה לצרכי הלקוח.ניתן לבצע את

בשתי הלידות הראשונות שלי, הרגשתי שהייתי מנותקת מגופי ומכל התהליך המופלא הזה שנקרא לידה.רק בלידה השלישית והרביעית, שהחלטתי שאני אלד בבית, ואאפשר לגוף שלי ללדת,

יין יוגה הוא תרגול מרפא המתייחס לגוף כמכלול אחד המתבסס על עקרונות הרפואה הסינית, ושואב השראה מהיוגה הרסטורטיבית.זהו תרגול שנועד לאזן את הקצב המהיר והתובעני

לפעמים פשוט בא לי לתרגל מתוך זרימה ואינטואיציה פנימית, פחות מתוך סדרה מובנת. לפעמים בא לי פשוט לעבוד רק על רצועת הכתפיים, או רק על

שיעורים אינטימיים שאני בונה על בסיס בקשה אישית של הלקוח. שיעורים מתקיימים אצלי בסטודיו או בבית הלקוח/ צימר/מרחב האירוח באזור. אם אתם מחפשים מתנה נחמדה

ההאטה יוגה הינה הבסיס של כל זרמי היוגה באשר הם. הא-שמש וטה- ירח. מזמנים אותנו ליצור חיבור בתוכנו בין הזכרי לנקבי, בין האש למים, האדמה