בחירת מזרן יוגה היא אחת ההחלטות הראשונות שכל מתרגל עומד בפניה. עם כל כך הרבה אפשרויות בשוק – מזרני גומי טבעי, מזרני PVC, מזרנים גרמניים, ומותגים פרמיום – קל להתבלבל. המדריך הזה יעזור לכם לקבל החלטה נכונה.
העובי הנפוץ ביותר הוא 4-6 מ"מ. מזרן דק (3-4 מ"מ) מתאים למי שמחפש חיבור טוב לרצפה ולמתרגלי יוגת איינגר. מזרן בעובי 6 מ"מ נותן יותר ריפוד לפרקים ומתאים למתחילים ולמי שמאמן על ריצפת קרמיקה קשה. מזרן בעובי 4-5 מ"מ הוא הפתרון המאוזן לרוב המתרגלים.
גומי טבעי (כמו בקו GECO של קורמה) מספק אחיזה מעולה, עמיד לשנים, ואקולוגי. החסרון – כבד יחסית ויקר יותר. PVC זול יותר אבל פחות ידידותי לסביבה. TPE הוא אמצע הדרך – קל, אקולוגי, אבל פחות עמיד מגומי טבעי. לתרגול יומיומי רציני – גומי טבעי הוא ההמלצה שלנו.
המזרן הסטנדרטי הוא 61*173 ס"מ, אבל רוב מזרני קורמה מגיעים ב-66*185 ס"מ – גדול יותר ונוח יותר. אם אתם גבוהים מ-180 ס"מ, שווה לבדוק מזרנים ב-66*200 ס"מ או אפילו 66*220 ס"מ. לתרגול פלדנקרייז ופילאטיס, מזרן רחב של 80 ס"מ מעניק יותר חופש תנועה.
אחיזה היא הפרמטר החשוב ביותר. מזרן שמחליק בתרגול אינטנסיבי הוא סיכון ממשי. גומי טבעי מספק את האחיזה הטובה ביותר, במיוחד כשמזיעים. מזרני Liforme ידועים במיוחד בכך שהאחיזה שלהם לא יורדת גם אחרי שנים של שימוש. מזרני קורמה GECO משתמשים בגומי טבעי גם הם ומספקים אחיזה מצוינת.
אם מגיעים לסטודיו ברגל או בתחבורה ציבורית, משקל המזרן חשוב. מזרן GECO Lite של קורמה הוא אחד הקלים בשוק עם גומי טבעי. מזרן Spezial הגרמני הקלאסי ניתן גם לקפל (לא רק לגלגל) – נוח במיוחד לנסיעות. אם נוסעים הרבה, שווה לבדוק את קו Liforme Travel.
מתחילים לרוב ייהנו ממזרן עבה יותר (6 מ"מ) עם אחיזה טובה ומחיר נגיש. מתרגלים מנוסים לרוב מעדיפים גומי טבעי עם חיבור טוב לרצפה. מורי יוגה ומתרגלים מתקדמים נוטים לבחור בקו CORE של קורמה או ב-Liforme – מזרנים שיחזיקו לשנים רבות.
יוגת איינגר: מזרן דק (3 מ"מ) עם אחיזה טובה – Spezial 3 מ"מ הוא הקלאסי. יוגה דינמית/אשטנגה/ביקרם: גומי טבעי עם אחיזה מקסימלית – GECO של קורמה. פילאטיס/פלדנקרייז: מזרן רחב 80 ס"מ. תרגול ביתי: מזרן עבה ונוח, לא חייב להיות יקר.
אין מזרן אחד שמתאים לכולם. אבל אם צריך לתת המלצה כללית – מזרן קורמה GECO מגומי טבעי הוא הבחירה הנכונה לרוב המתרגלים: גומי טבעי, אחיזה מצוינת, מיוצר בגרמניה, ועמיד לשנים. למי שרוצה פרמיום – Liforme הוא הסטנדרט שמורי יוגה ממליצים עליו.
