נשים לאחר לידה- הוראות הפעלה

מדריך קליל לבני/בנות זוג , חברים , מכרים- ולכל אדם שפוגש אישה לאחר לידה
בשנים האחרונות , הקדשתי חלק עיקרי וגדול מגופי ומחיי לטובת הגדלת התא המשפחתי שלי.
כמורה ליוגה- זו החלטה מאוד גדולה כי ההריונות מאוד משפיעים על הגוף, וכשניסיתי לשפר את טווחי התנועה שלי ולהגיע למקומות חדשים עם הגוף הפיסי, ההריונות וההנקות לא תמיד אפשרו לגופי לעשות את מה שרציתי.
החלטתי להמשיך בדרך היוגית, ולהעמיק את הרוח, את העבודה הפנימית.
במסורת היוגה- עבודה פנימית ופיסית הולכות יד ביד כדי להחזיק את הגוף והנפש, בדיוק כמו שלציפור דרושות שתי כנפיים בשביל לעוף.
אז אני מניחה שעפתי קצת עקום,וגם התרסקתי כמה פעמים, אבל לפחות המשכתי את העבודה ואת התעופה.

ברוך השם, ילדתי את ילדי הרביעי לפני כמה חודשים, ואני מרגישה שסיימתי בגבורה את פרק ההריונות בחיי.
אני מודה על כל לידה וכל הריון שעברו בגופי ובנפשי , אבל אני עוברת לשלב הבא, לפרק הבא של חיי, את שמו עוד אינני יודעת, מניחה שאגלה בהמשך ומבטיחה לעדכן.
כאמור, ב8 השנים האחרונות הייתי בעיקר בהריונות ועברו עלי חוויות שונות ומגוונות בשנים הללו, מכרים ואנשים זרים אמרו לי משפטים שונים שחלקם עזרו לי מאוד וחלקם נגעו במקומות רגישים.

מומלץ להצטלם בהריון כמה שיותר, אחרי כמה שנים תמיד כיף לחזור ולהיזכר. צילום-אורית פניני

כשאנחנו בהריון, מצב הרוח שלנו משתנה כל הזמן, אם אנחנו לא מתרגלות יוגה,או מתמידות בעבודה פנימית אנחנו פחות מאוזנות וכל משפט או מילה של אדם זר או קרוב מאוד יכולות להשפיע עלינו.
ולכן……
החלטתי להקדיש את המאמר הבא שלי למשפטים שכדאי ואף רצוי להגיד לנשים לאחר לידה
נשים אחרי לידה ניתן לזהות לפי העיניים הטרורטות שלהן מחוסר שינה, את הפטמות המגורות שלהן מעודף הנקה ונתינה ואת הרצון העז שלהן למשהו פחממתי ומתוק.

מבטיחה לכם שכאשר תגידו את אחד מהמשפטים הבאים, אתם עושים להן את היום, אתם גורמים לאותן נשים לאחר לידה להרגיש טוב עם עצמן ועם גופן וכמובן שגם התינוק ושאר בני המשפחה מרוויחים אמא ואישה שלווה ומאושרת.

אז זה כל כך פשוט, לתת למילים נעימות לצאת מהפה שלנו:
ובמקום הראשון:
1. את נראת נפלא והתינוק נראה שמנמן ורגוע- זהו משפט מנצח!!!!! 2 במחיר 1!!!!! גם החמאתם לאמא ועכשיו היא יכולה ללכת ולאכול קוראסון בשקט, וגם אתם מראים לה שרואים את התוצאות של העשייה שלה – שכולה סביב התינוק- ושאכן התינוק גדל , משמין ומתפתח כראוי- תענוג!
2. באיזה יום נוח לך שאבוא להיות עם התינוקי? כדי שתוכלי לנוח. שימו לב להתשמש בשאלות סגורות , כאלה שלא משאירות לה אופציה להגיד לא- אלא אנחנו באים לעזור לך בטוח, רק תגידי מתי.
3. מה בא לך לאכול מחר בבוקר?
4. מה להכין לך לאכול מחר לצהרים?
5. איזה טיפול בא לך שאזמין לך מתנה ללידה, או סתם מתנה על עצם היותך בנתינה אין סופית? שיאצו/מסג’.
6. אני באה לעשות לך עיסוי ברגליים, תכיני את הקרם או שמן שבא לך.
אז אלה רק דוגמאות אבל העיקר שהבנתם את הרעיון.
תעטפו , תחבקו, תתמכו בנשים אחרי לידה, לא משנה כמה ילדים יש או אין לה בבית, לא משנה אם הלידה היתה “טובה” או לא.
נשים אחרי לידה מטפלות כל היום בתינוק,
הן מרדימות כשהן בעצמן עייפות
הן מאכילות כשהן בעצמן רוצות לאכול אוכל מנחם
הן מקלחות שכל מה שהן רוצות זה מישהו שיגע בהן ויטפל בהן בחמלה.
נשים אחרי לידה- רוצות שיטפלו בהן בדיוק כמו שהן מטפלות בתינוק שלהן.
בעדינות, ברגישות, במסירות, עם ידיים חמות ונעימות, ותזכירו להן כל הזמן, שהכל עובר, גם אם נראה שלא.
זיכרו, רב הנסתר מהגלוי בעולמן של הנשים לאחר הלידה.
תתנהלו מולן בעדינות וברגישות רבה- רק הכוונה הזו תחמם להן את הלב.